如何减肥?
我的骨骼也是比较大,所以大小腿很粗,小腿粗的跟大腿差不多了,本来我人就不高,才155。所以我很自卑,买裤子都不好买,还有臀部也很大,请问有什么方法可以减肥的?
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回答1
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杨超
东南大学附属中大医院
三级甲等
眼科
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考虑你是下身比较肥胖,建议你上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,还有坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。另外平时多走路也有改善的。
2013-11-13 16:03
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