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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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屠苏 副主任医师
南京医科大学附属口腔医院
三级甲等
口腔修复科
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你好,春困秋乏夏打盹,春天犯困也是正常的,每个人都是这样的。你不用太担心。
2013-11-05 18:25
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,要缓解春困就是需要做到以下几点,1、保证室内空气的流通,吸取更多氧气,主要就是多开窗,每天至少开两个小时窗户,或者将窗户开一个小口,保持空气新鲜。尽量做到在晚上21点到22点就上床睡觉,因为每个人从上床到睡着都有一个过程,俗话说,早睡早起,精神百倍,主要就是这个意思。多吃时食蔬菜可以补充人体所需的维生素和矿物质,有利于增强体质,保证睡眠。
2013-11-09 07:38
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