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春困该怎么缓解?

春困

在春天的时候,老是感觉比较困。请问如何缓解?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    屠苏 副主任医师

    南京医科大学附属口腔医院

    三级甲等

    口腔修复科

    你好,春困秋乏夏打盹,春天犯困也是正常的,每个人都是这样的。你不用太担心。

    2013-11-05 18:25
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,要缓解春困就是需要做到以下几点,1、保证室内空气的流通,吸取更多氧气,主要就是多开窗,每天至少开两个小时窗户,或者将窗户开一个小口,保持空气新鲜。尽量做到在晚上21点到22点就上床睡觉,因为每个人从上床到睡着都有一个过程,俗话说,早睡早起,精神百倍,主要就是这个意思。多吃时食蔬菜可以补充人体所需的维生素和矿物质,有利于增强体质,保证睡眠。

    2013-11-09 07:38
就医问药

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什么是春困?   气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困,是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。生理上的“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但是也需要警惕其中含有一些病理因素,一些“春困”是疾病的表现。 查看全文»

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