失眠问题,难入睡
前几天即使很累也难入睡,躺床上什么都不想就是无法进入睡眠状态,大概到一两点才不知不觉睡着,自己也不知道睡着没有。在家就不太会这样(现学校),目前已经喝完一盒安神补脑液
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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠一般是由于神经衰弱引起的,神经衰弱本身不是一个疾病,主要是精神紧张,压力过大所造成的失眠患者,平时应该注意心态要乐观,避免情绪焦躁紧张,多参加户外的运动,多锻炼,做一些有氧运动,睡前喝一杯温热的牛奶,泡一泡脚等都是有助于睡眠的,多吃新鲜的水果。
2018-12-21 21:10
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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你说的症状主要是心脾两虚引起神经衰弱失眠表现,治疗应该健脾养心安神,可以服用归脾汤加减,保持心情舒畅。
2013-11-02 13:02
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