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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,这两种活动都不错,只要饭后不坐着、躺着就好。吃完饭就坐着或躺着,不但影响消化,还会长出难看的小肚腩。 饭后不妨靠墙站一会儿,减肥、助消化的效果,比走路、喝酸奶更有效。当然,站久了下肢容易浮肿,或者引起静脉曲张,不妨站后可以再慢走,两项运动交替结合。另外,站后还可以躺在床上抬高腿,或者泡泡脚,以放松全身。
2013-10-10 15:12
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