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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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黄俏庭 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
精神医学科
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一般来说,八个小时的睡眠就可以了。但是如果有失眠或者是学习紧张情况也一定要注意放松心情,避免紧张。出现不适的症状的话,一定要去医院内科检查,可以服用一些安神补脑的药物进行治疗。青少年也是正在长身体的时候,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充一下维生素。也可以吃一些肉蛋奶类的食品,补充一下蛋白质。
2019-11-22 18:49
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回答2
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姜树锋 医师
解放军107医院
三级甲等
ICU
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你好,根据你说的情况应该是睡眠八个小时左右的时间的,建议你可以根据自己的身体情况给予调整的,那样是有利于你的病情康复的
2013-10-06 21:34
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