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回答1
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程莎莎 药师
广州银翔医院华南黄褐斑特诊中心
其他
药剂科
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您好,科学减肥的最佳方法是做运动,调节饮食,经常做一些有氧运动,按摩身体,或者是利用按摩淋巴的方式达到排毒减肥的目的,在饮食上也要注意少吃多餐,不要常吃油腻或者是刺激性大的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,饭后学会适量的散步,每天摄入的热量能够小于消耗的热量的话,身体就会慢慢减下来的,祝您健康!
2013-10-05 18:06
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