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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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思考能会下降,处于混混沌沌的状态,记忆下降,警觉与判断会削弱,焦虑,免疫功能会失调,出现神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干,眼睛无神,显老。同时中医认为11点后肝经要工作,11点后入睡,损伤肝脏功能及乳腺增生、肝阳上亢等,增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症。一天根据身体需要,要睡够7-8小时,睡觉多的人年轻。
2013-08-18 16:28
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