朋友你好！跑步去妊娠纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 臀部紧实收缩法 仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

上海东方医院医疗美容医院从美国引进全球较新一代的ＭｅｄＬｉｔｅ Ｃ６激光美肤治疗仪，它是用于治疗色素病变的激光仪器。区别于化妆品、药物以及前几代激光皮肤治疗仪，它具有安全、快速、、波长多、稳定性好等好点。它利用选择性光热作用，能将能量在很短的时间内释放出来。色素团在瞬间吸收了高能量的激光后迅速胀大，破裂成小颗粒，这些小颗粒被体内的巨噬细胞吞噬后排出体外，色素逐渐变浅，较后消失达到治疗妊娠斑的目的。

首先你得确定自己的妊娠纹是较轻的还是较重的，自己的妊娠纹是点状的还是片状的，如果是较轻和点状的，那你可以多吃一些水果蔬菜补充维生素C，采用光子疗法对点状妊娠纹直接进行治疗，如果是较重和片状的，那你还是用一些治疗妊娠纹产品吧，例如欣腹美或者干脆去医院，总之不要乱投医就好，以免对身体造成伤害。