头疼失眠应该怎么治疗?
头疼多年,近几年特别严重,失眠很严重,一躺下就开始想些乱七八糟的东西,而且过一会儿自己都不知道自己就想不起来自己想的是什么东西,记性差。头一个月内基本都会不舒服,感觉头上有水在流一样,而且眼睛很痛,月经期间更为严重,有时会出现恶心想吐的感觉。看过中医,西医,还有民间医生,检查都说没问题,有些治疗刚开始觉得有点效果,但时间久了又会复发。父亲跟父亲的妈妈也有类似病症,但比自己轻很多。有什么办法可以改善我的情况?
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回答1
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王洁 主治医师
中国医科大学附属口腔医院
三级
口腔组织病理科
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你好,可以口服褪黑素试试,睡前可以听舒缓音乐、英语等让自己注意力集中,不胡思乱想。自我按摩百会等穴位、足部按摩等都有助睡眠。 头疼可以拔罐或揪痧太阳穴、额头试试。不要吹凉风或空调。
2013-07-21 20:37
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