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体重加重了十多斤，想快速减下去

2013-07-17 18:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

去年之前体重都比较正常，去年开始体重上升，从05长到了20斤，请问医生，这个要怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张润主治医师

南方医科大学珠江医院

三级甲等

神经外科研究所

体重增加的主要原因是摄入量大于消耗量，吃的多，运动的少，结果就转化成脂肪蓄积在体内了。建议意见：要想减肥，管住嘴迈开腿。多吃低糖的蔬菜水果，如黄瓜西红柿苹果胡萝卜辣椒等，香蕉、菠萝、荔枝等甜的水果禁止。中午喝早上可吃少量肉类，羊肉不要吃，热量高。晚上不吃主食，特别是面食不要吃。晚7点后不要进食，不要喝水。白天喝水要超过2000毫升。很多减肥药对肝肾都有较大损害，不建议服用。特别是最近的泰国减肥药，新闻曝光，导致肝肾衰竭。
2013-07-18 10:52

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