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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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如果经常锻炼,锻炼后出现酸痛的感觉是很正常的,坚持三五天酸痛的感觉就会消失的。减肥需要坚持锻炼的,而且最好选择有氧运动,慢跑,游泳,跳绳,骑自行车等等,都可以,只要每天的运动量不少于一个小时就好,多多益善,不过不要太累。
2013-07-12 12:00
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