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回答1
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罗耀兵 副主任医师
枝江市安福寺镇中心卫生院
其他
皮肤病与性病科
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您好；少白头’等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系，因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物。 含铜多的食物主要有坚果类如瓜子、核桃等、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。应增加含维生素Ｂ较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 您还有其他相关问题吗？
2013-06-25 12:13
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