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艾兵泉 主治医师
龙岩皮肤病医院
其他
外科
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罗圈腿又名X型腿、O型腿，主要是由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的，除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法：
2013-06-02 10:14
1．压腿运动，
2．通常采用直压腿和侧压腿3．踢腿运动，
4．O型腿采用小腿外踢法，
5．X型腿采用小腿内踢法6．夹腿运动，
7．双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。
接着重复平时走路，注意姿势，八字走8．夜晚睡前，按摩双腿肌肉
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