怎么避免去想一个有家的人？
2013-04-22 21:45
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女28岁
我很想他，但是他有老婆，不能和他在一起，想忘了他，可是忘不掉，这该怎么办？我不想破坏别人的家庭，我怎么才能忘记他呢？
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回答1
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彭振全
华北理工大学附属医院
三级甲等
放射科
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你好，我是心理顾问，你不要刻意去忘记他，悦刻意忘越忘记不了，反复倒强化了你的记忆，让自己痛苦。以顺其自然的心态，同时转移你的注意力，把精力转移到你的兴趣爱好上，转移到你的工作生活中。倒会很快忘记他。不要勉强去爱一个人，也不要勉强自己去忘记一个人，痛苦的时候就哭，开心的时候就笑，时间久了，自然也就忘记了。
2013-04-22 22:01
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