睡眠质量差
我是一名在校大学生,现在夜里睡觉早市做梦,而且梦境清晰深刻,基本是在后半夜至起床时做梦,所以起床后很难受,特别困,如同没睡一样,即使是白天任何时间睡觉也会这样做梦,很深刻很清晰的梦,所以每次睡觉都感觉很累,而且平日学习经常走神,注意力记忆力很差,请问这该怎么办呢
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回答1
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李国胜 副主任医师
宁津县中医院
二级甲等
中医内科
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你好,一般来说像你这个情况,考虑多是因为学习或者工作压力大引起的,是一个轻症的神经衰弱,建议可以用点益智仁,小麦,百合,甘草,大枣等养心养脑的药来水煎代茶饮,必要时可以服用些镇静安神类药物,如阿普唑仑即可,效果是不错的。
2013-04-18 11:32
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