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贾亚超 主治医师
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自我保健颈部按摩法 预备姿势:坐式,左腿位于右膝上,左肘支撑在左大腿上,右臂平举,右手置于左肩上,左手掌托住右肘。 手法:1.右手掌自颈部后方向左肩推摩,再用掌根从颈后向左肩按压(按压时,手掌或掌根按贴在按摩肌肤,缓和下压,用力宜均匀),两手交换按摩。2.两手四指从颈后乳突区向颈后下部作螺旋形按摩。 功效:发展肩胛提肌、前斜角肌和增强头侧直肌、头前直肌。
2013-03-23 09:32
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩,且带有关节运动。多为全身性对称性,伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩,每次发作持续数分钟,多伴有意识丧失,常反复发作,轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急,大多到急诊室就诊,可见于多种疾病,且多为严重阶段,平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状,全面有序的进行各个系统检查,尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍,单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动,如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»