怎么睡得少确定能精精神神?
年龄:19 性别:男 高考准备要冲刺了,但是我却每天没有什么精神,这个是什么情况呢?其他同学和我一样也是睡的时间不多,但他们白天都精神奕奕。吃点什么好?
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回答1
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李艳 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心理睡眠科
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你这个情况首先需要早睡补充体力,多吃坚果类的食物,磨刀不误砍柴工好好睡觉。
2013-03-21 17:09
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