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回答1
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马丛丛 主治医师
聊城市人民医院
三级甲等
血液内科
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你好,很高兴为你解答。首先要学会调节好自己的情绪,尽量让自己保持每天都愉悦,善于调节情绪能够有效的保护卵巢。,女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时,多吃大豆食品,以延迟更年期,减轻更年期症状。同时良好的睡眠是保养女性最好的方法。希望对你有帮助。
2018-08-24 10:40
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回答2
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贾亚超 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,平时多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素.另外还可以多吃羊肉,乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
2013-03-08 19:05
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