初春应怎么保养身体？
2013-02-26 14:01
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医生，你好。刚过了春节我就感冒了，这几天还喉咙有点咳嗽带痰。本来想着春节过后气温也回暖了，就换上清凉的衣物去赏灯了，谁知几日后风湿复发了。就添多了衣服，谁知到，气温高大汗淋漓，得了风寒了。请问大夫这种天气要怎么保养好？
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回答1
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卢安迪 主治医师
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你好，这种天气变化有时会比较大，早晚跟大白天温差大，所以很多人稍有不慎就容易感冒。古人曰“春捂秋冻，百病难碰”。那么一般“春捂”，我们还需要多穿点衣物，像很多女生喜欢穿裙子或是丝袜，就容易得一些关节炎或是妇科疾病。应该遵循“下厚上薄”的原则，最好就是下半身穿厚点，上半身穿薄点。主要因为是脚和小腿有人体的三阴经和三阳经，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，所以一定要做好下半身保暖工作。而上半身有时会过于热，但要避免捂过头，捂出病来，平时衣服还是要穿多点，何时递减衣物呢？最适宜就是超过15℃就需要递减些衣物，春节也是病毒细菌活跃的季节，所以生活上还要注意作息和卫生习惯。
2013-02-26 14:02
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