女人如何保养能年轻0岁？
2013-02-25 17:34
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大夫，我看别的女性有的能保养的很好，皮肤跟样子看不出是40岁，请问有什么方法能保养自己？看起来没那么显老？
—————————柯大夫女性年轻健康知识精编—————————
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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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你好.随着女性体内荷尔蒙的降低，皮肤胶原蛋白的减少，毛孔越来越粗，皮肤越来越松弛等.就需要特别注意皮肤深层护理，除了补水外，还要及时补充养分抗衰老.服用VC和VE： 每天补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种最重要的抗氧化剂，联合服用能减少血管壁上的有害堆积物。平时保持身体健康，不喝酒不抽烟，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡为主。养成每天运动的好习惯，有助于释放生活中的压还可以维持良好的体型
2013-02-26 09:24
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