春节后应如何收心？
2013-02-19 13:34
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医生，你好。春节过完，我又要上班，虽然人要回去上班，但心还是沉浸在节日的气氛，一想到又要上班就开始焦虑烦躁，我想这应该是节后综合症，请问针对这个问题，我应该怎么调整心态？
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回答1
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秦克勤 主任医师
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你好，为了避免患上“节后病”，你在假期结束前应及早调整身心，有的人刚一上班就头昏脑胀，有的肠胃失调，假期饮食没有调节好，有的人是情绪没有调节好，七情太过，建议你规律睡眠，不要熬夜，适当的运动，饮食恢复清淡，不要大饮大吃，以免造成肠胃失调，引起厌食恶心。而针对想尽早进入工作状态，可以花些时间静心思考过去未完成的工作，对未来有个明确的目标，换位收心。
2013-02-19 13:35
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回答2
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卢安迪 主治医师
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你好，假期刚过后不久，相信很多人不能马上进入工作状态，这是很正常的事情。最主要的是心态调整的问题，需要你提前去了解工作上的事情，找回些工作的状态，调整好作息时间，有熬夜玩通宵之类的不良习惯应改正掉，有个充足的精神状态才能投入到工作中。另外，工作要有责任心约束自己，一年之计在于春，应好好把握开头的事情，新年也需要自己主动去努力，才能开个好头。
2013-02-19 13:49
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