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夜晚睡眠困难要怎么办?

17岁女孩夜晚睡眠困难,转辗反侧,请问要怎么治疗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林玉洁 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    中医科

    你好:不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差 意见建议: 建议:最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2013-01-02 16:58
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马晓凛 医师

    本溪胎记医院

    其他

    牙体牙髓科

    您好,考虑是失眠,可能因为紧张、兴奋、恐惧、焦虑等原因。建议接受专业的睡眠调整,避免影响日常生活、工作甚至降低抵抗力而容易生病。

    2012-12-31 16:25
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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吴建伟

吴建伟 / 主任医师

擅长:骨科微创手术:膝关节镜、肩关节镜及后路椎间盘镜(MED)人工关节置换:髋、膝关节置换脊柱、四肢关节及骨盆骨折等复杂骨折救治儿麻后遗症等各种肢体畸形的矫形部分肌肉瘫痪的功能重建

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