为什么压力大会作同一个梦?
不是是不是工作压力大的原因,下班回到家总是特别累,睡着的时候老作同一个梦,梦里有把声音叫我下地狱之类的,怎么办,我好害怕
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回答1
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刘永飞 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
2012-12-23 06:51
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,您的情况考虑是精神压力太大了,不要给自己过多的压力,要适当的放松自己.要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
2012-12-23 10:58
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回答3
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王进 主治医师
安都卫生院
一级
外科
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你好:梦只是一种心理活动的继续.并没有什么指示的含义.其实你现在的心理状态.因为工作压力很大,如果想解决问题,最好能够实际的做下心理辅导,找到原因,改善就完全没有问题了。
2012-12-23 15:17
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