年老后屁股大 下垂怎么减?
年纪变大了之后屁股就越大,不知道是不是以前带小孩的时候拼命补营养,而且坐得多。现在屁股往下坠,两块死肉一样,要怎么减肥啊?
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好,需要增加体育锻炼,如跑步,关键是坚持下去。 意见建议:合理饮食,减少脂肪摄入量。增加运动。祝身体健康。
2012-12-13 13:41
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回答2
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刘永飞 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯 意见建议:同时多做运动少吃饭,不过做完运动后要拉伸放松。最注要是要长期坚持才能达到理想的效果。
2012-12-13 13:53
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回答3
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张玉林 住院医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,建议你早---晚,依着墙15分钟,要把身体紧贴墙,, 还有就是少坐着,多站。。走路时,尽量把臀部收紧,坚持2个礼拜,你就会看到效果的
2012-12-13 21:51
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