我这段时间晚上不敢入睡
女20岁来自河北健康咨询描述:
医生你好我这段时间晚上不敢入睡白天一睡睡一天不是失眠就是嗜睡不想动不想工作脾气暴发病最近一星期主要症状就是失眠再不就嗜睡情绪波动大暴躁不爱出去
曾经的治疗情况和效果:没有想柯大夫帮您解决什么问题:想问下我具体怎么了怎么调整(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
-
你好:睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2012-11-03 22:05
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣