跟着视频跳减肥操能减肥吗?
减肥操长期坚持跳能不能减肥?我长期坐在电脑前,肉都很松,也不喜欢打球游泳等运动,但比较喜欢跳舞做操。请问这个减肥操有科学原理吗?
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回答1
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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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你好,减肥操是有一些帮助的,也有科学道理的,跟运动道理相通,都是通过运动锻炼来消耗身体多于脂肪,但要坚持有锻炼到他所达到的度,同时还要控制饮食习惯,少吃肉跟多脂肪的食物,多吃水果跟蔬菜。
2012-10-16 10:32
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