室友打呼噜我睡不着怎么办
我的室友每天晚上睡觉都打呼噜,是超级大声那种,我被吵到睡不着,但是因为觉得很尴尬所以不敢跟他说,不知道有什么治疗方法呢,请问室友打呼噜睡不着怎么办?
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回答1
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李玉勤 副主任医师
安徽省胸科医院
三级
急诊科
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人是一种群体生物,所以很多情况下是不可能完全和别人隔离开的,这个时候就会出现一些互相之间有影响的情况,遇到这种打呼噜影响睡觉,同时你又不愿意让舍友改变的情况,您可以给自己配备眼罩和耳塞,这样,宿舍里的声音和光线刺激,对您睡眠的影响就会减弱到最小。
2018-08-14 18:30
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回答2
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董志奇 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果你的睡眠比较浅的话。那就可以试试看用耳塞塞住自己的耳朵,用耳塞塞住耳朵的话,能够减少很多嘈杂的声音,这个效果是显而易见的。
2012-12-06 12:42
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