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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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亚健康的表现,平时多锻炼,然后多出去运动,你也可以去医院检查是否有其他疾病,平时多锻炼,然后多吃蔬菜和水果,是气虚的表现,平时多运动,健康饮食就好了,可能是脾气虚引起来的表现,脾为气血化生之源,在脾气虚的情况下,气血不足,头目清窍失养,就会有身困乏力的表现。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理,饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话, 可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。
2012-08-14 22:07
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网友 匿名追问:2018-09-07 12:09
头闷老想睡觉精神还可以
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奚志丁医生对该追问进行回答:2018-09-09 06:54
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奚志丁 主治医师
淮北市人民医院
三级甲等
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你所说的这个情况,有可能是休息不好,气血亏虚,颈椎病,脑供血不足等原因导致的,建议您去医院内科检查一下的,根据情况针对性治疗的
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网友 匿名追问:2018-09-17 10:10
我现在老想睡觉,我上睡觉可以,就是没有精神,
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晋波医生对该追问进行回答:2018-09-18 07:48
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晋波 主治医师
淮北市人民医院
三级甲等
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你好,患者的情况,可以检查一下,是否为低血糖、贫血,也不排除脑供血不足引起的,是需要进一步检查的。
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网友 匿名追问:2018-12-29 21:19
老想睡觉,感觉没精神
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孔书雪医生对该追问进行回答:2018-12-31 21:47
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孔书雪 医师
淮北市人民医院
三级甲等
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你好,考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难口服地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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网友 匿名追问:2019-06-18 10:23
总犯困,没有精神,没劲。
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史艺红医生对该追问进行回答:2019-06-18 10:25
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史艺红 主治医师
淮北市人民医院
三级甲等
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你的情况时有神经衰弱有关,建议服用安神宝,养血清脑颗粒,健脑口服液等治疗,效果明显。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉整天感到没精神,头闷、萎靡不振,稍微有点什么事情就容易紧张、焦虑,心神不定。需要好好休息,需要调节心态,使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
2012-08-18 08:17
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