根据您的情况，在骨折手术后不能干重体力活，避免身体出现劳累。还要及时的补充营养，多吃含蛋白质丰富的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻的食物。骨折愈合的时候一般要半年到一年才能恢复到以前的骨头强度，所以在骨折后三个月内必须躺在床上休息，禁止任何形式的运动，只能在正常生活中轻微活动。在骨折后三到六个月直接可以适当的进行跑步、游泳等系列的活动，不能剧烈运动，在六个月以后，骨头基本愈合后，就可以进行高强度、剧烈的运动了。

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤.症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等，骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞，可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。

你好，根据您的情况，可以口服激素药或者营养神经药和解热镇疼药。注意不要受凉，多加锻炼

你好，骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤，建议对症治疗。

制动休息并对症口服消炎抗感染治疗即可,同时需要进一步检查就诊正规医院针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康.

骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等，骨膜部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞指导意见： 可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.