这位朋友出现爱睡觉的情况可能是由于晚上睡得比较晚的原因，如果这位朋友喜欢在晚上熬夜，第二天无论起得有多晚都会出现睡眠不足的情况，从而总是想要睡觉，做什么事情都没有精神，这就需要患者养成每天早睡早起的好习惯，吃饭尽量不要吃得太饱，很容易由于过饱导致发饭晕，从而会想要睡觉，平时需要加强身体锻炼。

一般做梦会使人体的睡眠质量下降，而且中途醒来也会对睡眠有影响，可以吃一些安神的食物来缓解此症状。

您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。

你好，这种情况多见于休息不好、气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。

您好，考虑神经衰弱或者植物神经调节紊乱导致, 可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅。需要保持心情舒畅。祝健康

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 ,维生素b1片, 安神补脑液进行调理

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。