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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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做梦这种情况是人身体一种正常的、是不可以缺少的，它是生理和心理上的表现。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。这种情况可不必过于担心。对自觉多梦、睡不解乏、白天精神疲倦的人，建议可以采取下面的方法，比如可以适当用些对睡眠模式干扰较少的药物，或具有安神作用的中成药，加深睡眠。但在医生的指导下使用。另外，上床睡觉之前应避免做易引起兴奋的刺激性活动，不看紧张的影视剧及小说，睡前不要吃得太饱，不要抽烟、喝酒、喝茶等。
2012-04-13 20:26
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回答2
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潘小平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上觉醒次数超过两~三次，就是睡眠障碍的一种。这种状况与白天的工作状态、精神工作压力、情绪，甚至天气都相关。睡眠有两个阶段是有梦的。一个在浅睡期，一个在梦睡期，要是在梦睡期就不是睡眠不好，要是在浅睡期，睡眠效率就不高。建议去医院做个睡眠脑电图来做个判断。可以药物、心理和仪器治疗。
2012-04-13 20:40
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回答3
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陈小名 住院医师
家庭医生诊所
其他
内科
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你好，这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间不要吸烟喝酒。祝你健康。
2012-04-17 09:53
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