老年人失眠怎样改善?我奶奶睡不着啊,有比较有效的方法吗?
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老年人失眠怎样改善?我奶奶睡不着啊,有比较有效的方法吗?老年人抑郁广东广州那个医院看比较好啊?
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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你好与神经精神兴奋有关系的. 指导意见: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素,归脾丸等试试.
2011-06-21 12:40
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