怎样让肺部保持健康？
2010-09-17 09:02
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年龄:27 性别:男 主要症状:柯大夫： 您好！ 因为工作关系，我经常吸入一些有害灰尘和工业纤维，有时为了避免吸入，就屏住呼吸。久而久之，我就觉得右肺不适。比如说有时候呼吸，就好像有口痰在胸口堵着，有时更像一块硬物，想咳也咳不出来。平时也没咳痰，咳血什么其它严重的症状，请问您这严重吗？此外有什么简便的办法能够让肺部保持健康吗，比如一些食物之类的疗法。谢谢！
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回答1
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朱金土
浙江省中医院
三级甲等
皮肤性病科
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饮食养生古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。 运动养生“秋季补肺三招”：“第一招”，以两手抱头顶，婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。“第二招”，以两手相叉头上，左右摇曳身子10遍。可去关节间风湿寒邪，治疗肺脏诸疾。“第三招”，两手拍脚胫（小腿前外侧）10遍。可开胸膈，利肺气，治疗肺脏疾病。做此运动时若能配合叩齿，效果更好。具体方法是轻轻叩齿36次，不要出声。 药膳养生补肺药膳“益胃汤”原料：沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，水煎分三次服，或当饮料服用。用于肺津损伤之干咳，咽干口燥。注意事项：流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不要服用。
2010-09-17 13:48
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