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回答1
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杨桂芳 副主任医师
北京友谊医院
三级甲等
介入治疗
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您好 仰卧起坐是不行的 腰椎间盘突出的锻炼
2010-04-23 11:55
主要应该是锻炼腰背肌
而不是锻炼腹肌 换句话说
是要锻炼背部肌肉,而不是正面肌群
错误的锻炼更可能加重椎间盘突出 正确的锻炼应该是
俯卧位,而不是仰卧 俯卧位
然后单腿后伸、双腿后伸或者头胸后伸等锻炼方式 另外
必要时应该去正规医院做牵引、推拿等物理治疗 如果症状非常严重,甚至出现下肢无力,感觉异常
严重影响正常生活 必要时应该及时考虑手术 谢谢您关注家庭医生在线柯大夫知道
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