牛奶是否会引起便秘
柯大夫:
我家小孩已经3岁了。半年前,我开始每天给孩子喝一袋纯牛奶。不知是孩子不爱吃青菜,还是喝牛奶的缘故,孩子喝牛奶后半个月内出现了便秘。一向反对让孩子喝牛奶的婆婆,硬说孩子的便秘是喝牛奶喝出来的,还说牛奶是热性的,容易上火,没啥营养。请问我婆婆的说法对吗? 福建 张××
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回答1
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金国文 副主任医师
中山医院肿瘤中心
二级甲等
放疗科
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张网友:
2009-10-09 10:49
你所提的问题不少家长也十分关注。以往,相当一部分人习惯地认为牛奶是热性的,喝了会便秘,营养又一般。其实,这是对牛奶缺乏了解所致,是错误的观点。
医学研究已不断证实,牛奶中含有丰富的微量元素、优质蛋白、脂肪、钙质和维生素A、D等,又容易被人体吸收。长期饮用牛奶可以减轻铅对人体的毒性,降低血脂,预防高血压、冠心病的发生,有提高机体免疫力、促进生长发育等作用。因此,牛奶作为营养食品,一直备受营养学家的推崇。
另据《中药大词典》载:牛奶具有“性平味甘,入心肺二经,能补益脾胃、生津润肺;治虚劳、反胃、噎嗝、消渴、便秘”等特点,也进一步证实了牛奶的优越性,非但不会引起便秘,还可以治疗便秘。
从你说的情况看,孩子的便秘罪不在牛奶,而是与平素少吃蔬菜水果等含纤维素的食物有关。你不妨调整一下孩子的习惯,设法让孩子多吃蔬菜和香蕉等水果,不偏食,养成每天按时大便的习惯。
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