半月板~
半月板~
我是长跑运动员由于膝盖疼,最近没怎么训练~
知道是半月板损伤~最近没跑怎么还疼了,在书上看说膝盖伤以后要做一些膝盖边缘方面的力量练习~主要是为了固定关节,防止再伤~可是我这疼,还要做么?
我吃一些活血化愈的药行了 ?能起多大作用?
我每天是出去走走还是一直在家里呆着养伤恢复的比较快一些?
要是可以散步,大约走多长时间就可以?好是多慢走走对康复比较有好处?
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回答1
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方川 主治医师
河北大学附属医院
三级甲等
神经外科
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你好。避免剧烈活动,着凉。口服芬必得,补钙可以缓解。最好的办法是关节注射玻璃酸钠,口服维骨力治疗。
2012-07-20 17:59
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