-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
运动分为有氧运动和无氧运动。步行是有氧运动。它的主要特点是适合所有人。运动量可以大也可以小。对场地和身体没有特殊要求。这是老年人和儿童锻炼身体的更合适方式。坚持步行锻炼可以增强身体。它可以在每天早上和晚上进行。首先，它可以在户外吸收大量新鲜空气，其次，它可以消耗体内多余的卡路里。第三，在锻炼过程中结交很多好朋友，也就是说，你可以通过锻炼身心来减少疾病，让你的身体保持健康。
2022-09-16 09:42
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
