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怎么样瘦肚子?

怎么样瘦肚子?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胡炳堂 主任医师

    淮北市妇幼保健院

    三级

    儿内科

    瘦肚子的方法,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车。既可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起做和转呼啦圈,同样可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法。日常生活中睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。建议在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

    2021-12-28 14:58
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高国林

高国林 / 副主任医师

擅长:胃镜检查

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陈斐

陈斐 / 主任医师

擅长:精细化治疗各种类型的癫痫病,对各种癫痫等神经科疾病有较丰富的临床经验,特别对儿童癫痫、青少年癫痫、癫痫大发作、癫痫小发作、癫痫共患病、难治性癫痫、各种发作期间癫痫等都有独特的治疗方法。

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马淑华

马淑华 / 主任医师

擅长:擅长治疗胃食管反流、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、脾胃失调等各种消化系统疑难杂症。

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