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去健身房每天跑1小时，加上不吃晚饭会瘦吗

2021-12-28 12:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

去健身房每天跑1小时，加上不吃晚饭会瘦吗？我158体重130斤。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张艳凯副主任医师

开封市中心医院

三级甲等

全科

您好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。每天不管你吃多少，要保证，食物热量摄入量小于运动消耗量，意见建议：尽量多运动，不要让自己闲下来最好，哪怕多走动散布等等
2021-12-28 12:58

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