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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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健康指导:冬季减肥其实很简单,控制食量就可以了,在晚上5点以后就不要吃主食了,那样会很容易发胖;另外,吃水果的正确时间应该是两餐之间(早餐和午餐,或午餐和晚餐);饭后不宜食用水果。早餐很重要,合理的早餐能够促进一天的新陈代谢,包括那些多余的脂肪;所以早餐一定要吃好。
2021-11-19 12:29
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