吃减肥药之后一直反弹发胖速度快该怎么办?
我之前因为不吃饭他们强迫我注射了胰岛素后就暴饮暴食发胖速度快医生说注射它增加病人体重刺激胃生饿我完全没有办法正常生活吃过减肥药喝过减肥茶但都反弹越减越胖我该怎么办喝水吃东西就会胖连正常的一日三餐都无法进行我只想有个正常的生活您救救我
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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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减肥-反弹,这是一个怪圈,是不正常饮食所致,暴饮暴食,及营养不足,都可以导致肥胖。所以,首先应正常进食,主食是不能缺少的,规律饮食。每餐以6~7分饱即可,并增加蛋白质,及蔬菜,水果的摄入。晚餐可以减少主食摄入。多喝水。多活动。减肥还有一定的心理压力。要放松心态,规律休息。避免熬夜。
2021-11-12 11:30
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