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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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你好,减肥最好的方法是科学合理的运动,应该对减肥有正确的认识和态度。应该根据自己身体的实际情况合理的锻炼,适量运动,长期坚持,循序渐进,避免运动过量,同时饮食营养均衡,搭配合理,保持良好的心态,逐渐的减轻体重,达到自己理想的状态。
2021-11-12 11:23
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