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求各种减大腿上的肉的方法！

2021-11-08 11:07 点击扫描二维码更精彩

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求各种减大腿上的肉的方法！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

根据你的病情分析大腿上的肉多，想快速减肥，要效率的建议你做运动。运动的最佳方式选择是瑜珈，慢跑和上楼梯，更简单的方法有单腿蹲起和扶膝蹲起等，但是要注意多做伸拉运动预热比你所做的运动强度更重要。别忘了把控制饮食。
2021-11-08 11:08

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