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回答1
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刘玉龙 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
中医科
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助睡眠可以按摩的穴位有很多。常用的穴位主要有神门穴、百会穴、内关穴、四神冲穴、三阴交穴、涌泉穴等。建议最好是通过专业的按摩医生辩证后,采取合适的穴位来进行治疗。另外助睡眠饮食上可以吃些清淡易以及维生素类的食物;生活上要适当的运动、养成良好的睡眠习惯。
2021-08-10 16:13
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