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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡眠不好的患者可以在日常生活中养成良好的作息习惯,避免熬夜以及在入睡前避免饮用咖啡等刺激性食物,可以通过运动的方式产生疲劳感有利于夜间更好的进入睡眠。患者可以通过针灸、按摩的方式促进血液循环、放松肌肉调整睡眠状态。必要时患者也可以通过养心安神、调理睡眠的药物进行治疗,例如安神补脑液、养血清脑颗粒、阿普唑仑等药物促进睡眠。
2021-08-03 11:12
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