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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠睡不着快速入睡的方法主要包括以下几种:第一、每晚可以用热水泡泡脚,促进血液循环,可以缓解疲劳,同时在晚上睡前可以喝一杯热牛奶。而且在睡前尽量不要喝浓茶、咖啡等都可以快速入睡。第二、可以在医生的指导下口服药物进行调理,临床上常用的有地西泮、阿普唑仑等可以快速入睡。
2021-08-03 11:09
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