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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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快速入睡的好方法一般有艾灸的方法和运动的方法,另外还可以通过听音乐的方法和温水泡脚的方法。通过运动的方式能够增加身体的疲劳感,可以达到快速入睡的目的,而通过使用温水泡脚,能够促进身体的循环,可以躺下以后快速入睡,另外听听轻松的音乐也可以快速入睡。
2021-08-03 10:55
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