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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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老年人失眠,首先,在睡觉之前要保持有愉悦的心情,可以适当的进行运动,比如散步或者是练太极拳,调整好个人的生活作息。其次,如果经常有失眠的症状,最好到医院进行相关的检查,根据检查的结果在医生的指导下服用药物进行治疗,一般可以服用安神镇定的药物来治疗。最后,平时在睡觉之前要养成良好的生活习惯,不要喝太浓的茶。
2021-06-16 13:54
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