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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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防止便秘通常可以通过合理的饮食能够改变粪便类型,促进肠道蠕动,比如食用富含纤维的蔬菜,豌豆、甜玉米等。生活中还要及时补充水分,能够使粪便得到松软的状态,使大便容易排出,还可以通过适当的运动,增加肠道肌肉的活动,养成每天定时排便的习惯,饮食上尽量多食用容易消化的食物。
2021-05-11 10:05
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