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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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失眠可以通过按摩的方法能够睡着。使用双手轻轻按摩太阳穴位,大脑神经系统得到放松,大脑血管逐渐收缩,对促进睡眠有帮助,可以提高睡眠质量,失眠的症状会有所缓解。如果失眠的症状较严重,可以咨询医生服用营养神经的药物进行改善。平时要养成良好的作息习惯。
2021-04-27 10:13
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